孕妇能喝铁观音吗
铁观音茶是中国十大名茶之一，喝铁观音者众，不过随着人们对养生的看重，尤其是对于准妈妈而言“孕妇能喝铁观音茶吗”这个问题就牵挂着准妈妈及家人的心，本文将全面的客观分析“孕妇能喝铁观音吗”这个问题。
一、“怀孕能喝铁观音吗”的理论知识
铁观音茶的基本成份有茶单宁、咖啡因、矿物质3种。其中茶单宁是茶叶特有成分，具有苦、涩味及收敛性；咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分；矿物质成份则包括丰富的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，不过却不适合孕妇饮用。孕妇最好少喝
铁观音。
铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
此外在临产期若饮过多的浓
铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝
铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。
二、“孕妇能喝铁观音吗”的现实参考
1、福建省安溪县是
铁观音的原产地，安溪县现有人口约115万人左右，而安溪人产茶历史悠久，同时现在世界上喝
铁观音的人数更多，目前没有理论或官方数据反映孕妇由于怀孕期间喝
铁观音茶导致的不良后果。
2、喝
铁观音的人群南方人占多数，没有明显的数据支持南方医院小儿贫血类病例众多。
3、安溪人或习惯喝
铁观音的人很多，但是极少听说怀孕期间少喝茶的理论，因为由于人们的生活水平提高了，才更注重养生，而生活在20世纪或之前的人，对于“孕妇能喝
铁观音吗”这个问题个人感觉她们关注得少，可是也没听说过有什么重大不适的传闻。
三、“孕妇能喝铁观音吗”的中庸之道
从上文第一、第二两大点分析，其结果却是不大相同的，是不是小编在为
铁观音茶说话呢。实际上不仅仅是“孕妇能喝
铁观音吗”这个问题，现实生活中，对于准妈妈而言，由于将为人母，所以考虑的问题会很多，她们问类似的问题应该不少，如“孕妇能吃羊肉吗”等等。
那么，我们怎么给“孕妇能喝
铁观音吗”这个问题下一个结论呢？就请学一学我们中国人的“中庸之道”吧：
1、常喝铁观音的孕妇
怀孕期间可以适量喝一些
铁观音茶，但绝对不可以多喝，以前喜欢喝清香型
铁观音的话，那就喝点浓香型
铁观音，或陈年
铁观音。以前喜欢喝浓一点的，现在就喝淡一点的
铁观音。
2、不常喝铁观音的孕妇
由于不常喝，所以怀孕期间更应该尽量不喝，或是晚上坚决不喝，避免由于
铁观音具体提神的功效，喝过以后导致失眠而引起的身体不适。
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