綠茶給我們的身體帶來哪些好處

 綠茶給我們的身體帶來哪些好處

中國的茶文化是很悠久的了，綠茶是茶葉裡面最龐大的，人們一開始喝的茶就是綠茶，綠茶是一種經過發酵的茶，所以做好的茶葉和泡出來的茶水都是綠色的，經常喝綠茶對身體也是有幫助的，下面小編就來給大家介紹一下綠茶的養生功效。

1、能夠延緩衰老

茶葉裡面有一種物質是茶多酚，是由很強的抗氧化性和生理活性的，所以是有很好的延緩衰老的作用的，茶葉可以說是人體的天然清除劑了。

2、綠茶可以抑制心腦血管疾病的發生

茶多酚可以促進身體裡面脂肪代謝，脂肪是造成人體三高的重要原因，三高是很容易造成心腦血管疾病的，所以，經常喝綠茶的話是可以預防心腦血管的疾病的。

3、可以預防癌症的發生

茶葉裡邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成，而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。

4、可以消炎止瀉

茶多酚有著非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫學上人們已經將它運用在了治療流感，痢疾等病症，效果非常好。

5、能夠美容養顏

使用茶葉美容養顏，主要的方法是使用它來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對於減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。

6、保護牙齒

茶葉屬於鹼性飲品，而且裡邊含有一定量的氟，可以減少人體對於鈣質的吸收，所以它對於防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。

7、提神醒腦

茶葉裡邊含有一定的咖啡鹼，咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處於興奮的狀態，達到清心，提神的效果。

上面給大家介紹的就是綠茶可以給我們的身體帶來的一些作用，現在大家應該也有所瞭解了吧，綠茶的作用是很多的，所以平時大家可以多喝一些綠茶，對身體的健康是有好處的，今天就給大家介紹到這裡了，希望可以給大家帶來幫助。