老年人喝綠茶有什麼好處
老年人喝綠茶有什麼好處
現在很多的老年人都是比較喜歡喝茶的,當然,綠茶是深受人們歡迎的。綠茶在很多的地方都是有的,而且現在購買綠茶也是比較方便的。平時我們可以購買一些現象的綠茶來引用,當然,如果有興趣的話,平時自己動手泡茶也是可以的。
老年人是喝綠茶的主要人群,那麼老年人平時喝一些綠茶對於身體產生的好處都有哪些呢?綠茶裡面含有的營養價值是很高的,在一項研究裡面指出,如果老人每天喝三杯以上的綠茶的話,可以降低患上老年癡呆疾病的概率。
綠茶具有抗輻射和降低膽固醇等作用
據美國最新一期《臨床營養學期刊》報導,日本一項研究發現,每天堅持喝兩到三杯綠茶,人們罹患老年癡呆症的幾率就能減少一半左右。
研究人員指出,綠茶具有抗輻射和降低膽固醇等作用,這點早已為人們所瞭解。這次的新研究專門針對70歲以上老人的認知情況進行了調查。結果發現,有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶,在這些人中,老年癡呆症的患病率是最低的。相反,那些每天喝一杯,或者完全不喝綠茶的人中,患老年癡呆症的人則比較多,比前者足足多出一半左右。
為什麼會出現這種情況呢?研究人員解釋,這與綠茶中所含的兒茶素有很大關係。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分,也是一種重要的抗氧化物質,可以清除人體內有害的自由基,從而對預防和改善早老性癡呆症症狀有著很強的功效。更重要的是,茶多酚屬水溶性物質,具有很強的擴散能力。因此,其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障,到達中樞神經系統及全身其他器官,這些都加強了其對老年癡呆症的預防作用。
研究人員還指出,每天喝三杯以上綠茶的老人,不僅患老年癡呆症的幾率比較低,他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上,也要明顯高於平時喝綠茶比較少,或不喝綠茶的人。正是因為日本是個很喜歡喝綠茶的民族,因此,有調查顯示,日本老年性癡呆症的發病率要明顯低於歐美地區。
不過,研究發現,紅茶和烏龍茶等雖然同樣屬於茶類,它們就不像綠茶一樣具有預防老年癡呆症的作用。
從上述的知識我們可以看出,老年人每天喝一些綠茶對於身體的好處是很多的,而且可以提高老人的記憶力,對於預防疾病也產生了很好的作用。綠茶裡面含有很多抗氧化的物質,因此平時喝一些綠茶還可以美容養顏哦!
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