普洱茶的十大功效與作用

 廣東人愛喝茶是盡人皆知的，在深圳以茶會友也成為一種時尚，然而喝茶不是像喝水一樣那麼簡單。茶葉的品種、年份甚至連泡茶水的溫度都是有講究的。當然不同的人適合喝不同的茶這也成為喝茶第一個應該考慮的問題，今天就為大家介紹普洱茶的功效和作用以及禁忌。

普洱茶從學科分類是工藝茶，即採用人工發酵加工製成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。普洱茶熟茶的功效有：降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群，下麵就詳細介紹普洱茶熟茶的功效有哪些。

一 養胃護胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

二 消炎殺菌

普洱茶有抑菌的作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

三 健牙護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，雲南普洱茶有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳。

四 防癌抗癌

普洱茶有防癌作用。雲南普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈。

五 抗衰老

普洱茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。而雲南普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖，維生素C成倍的增加起到了養生健體、延年益壽的功效。

六 抗動脈硬化

長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以普洱茶作用在對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療功效。

熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃，養顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。所以普洱茶熟茶有暖胃養胃的功效。具有促進睡眠，養生之功效。

七、防輻射

據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

八、明目

喝後的茶渣乘熱敷於眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。尤其是長期面對電腦顯示器的網蟲、白領等等，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這一招尤其有效。

九、養腳

熟普喝後的茶渣集中起來煮水可泡腳，因為熟茶性溫，泡腳後能促進足部血液迴圈，使全身經絡更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對中、老年人特別有效。

十、安神

普洱可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前引用。

含有豐富有益菌群的發酵熟普洱茶,在進入人體後不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。未轉化的生茶則和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用。

普洱茶的禁忌

喝普洱茶好處很多，但也有一定的禁忌，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。 女性朋友較不宜喝茶時期為：

1、生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦臨產期 孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

4、產婦 生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

作為一種黑茶，普洱茶也有它的收藏價值，越陳的普洱茶往往市價越高。單從身體健康養生的角度來講，還是有適合的人群的。以上一些介紹希望對您有所幫助。