普洱茶的減肥之路(图文)

 普洱茶的減肥之路

隨著人們對養生保健的關注，很多對人體有益的保健飲品都成了人們熱捧的物件，時下，很多專家都驗證喝茶可以使人延年益壽，且保健功能具多，在眾多茶中，很多媒體都力捧普洱茶，一時間的普洱茶熱便興起來了。雖然電視、媒體網路上都大力宣傳普洱茶，尤其是女性朋友更是熱忠於普洱茶的減肥效果顯著，事實果真如此嗎？喝普洱茶多久能減肥呢？要回答這個問題，還得從普洱茶的成分和藥效說起。

　　普洱茶減肥能有如此的效果，與它的成分和藥效是分不開的，普洱茶的減肥功效，主要是在生產過程中產生的，普洱茶在發酵的過程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合。存放20天左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中，所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學成分”。發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。

　　由此可見，普洱茶的藥效還真大呀，那要堅持喝普洱茶多久能減肥呢？這個問題還是不能回答，因為普洱茶減肥功效能發揮多少還有很多因素影響著它。比如說普洱茶的科學減肥功效，還要有科學的飲用方法，剛開始喝普洱茶時，建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。

　　如果按照上面的科學飲用普洱茶，喝普洱茶多久能減肥呢？就到這，科學飲用普洱茶還有一個重要的因素，那就是用量。喝普洱茶多久能減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠。像早晨起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；午餐前，再用大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，而在晚餐後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用，在晚間可以300cc沸水沖泡。而且還要注意：一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。喝普洱茶後會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。如果覺得味道單一，還可用普洱茶中加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。

　　普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質調節到最佳狀態。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。

　　只要科學的引用上述方法，用不了多久，你就會恢復原來苗條的身材了！而且皮膚也會變得光滑柔潤無比了，唯有懂得細品普洱的人，才會收到普洱茶回饋給您的良好效果。